나이트 루틴 저널

새로운 습관을 형성하는 데는 66일이 걸리며, 이 저널은 시작하기에 완벽한 공간을 제공합니다. 하루의 마지막 한 시간을 어떻게 보내느냐는 다음 날의 성공에 큰 영향을 미칩니다. 이 저널은 하루를 되돌아보고, 긴장을 풀고, 더 회복력 있는 밤잠을 준비하는 데 도움을 줍니다. 세 가지 일일 의식에 전념함으로써 저녁 루틴을 한 단계 끌어올리고 지속적인 변화를 키우십시오. 이 의식은 오래된 습관을 최고의 자신을 지지하는 새로운 실천으로 대체하도록 설계되었습니다. 내부 내용: 이상적인 저녁 루틴 – 이 루틴을 작성하여 긴장을 풀고 재충전하는 데 도움이 되는 것이 무엇인지 더 명확히 이해하는 것부터 시작하십시오. 세 가지 일일 의식 – 앞으로 66일 동안 지속적인 습관으로 만들고 싶은 세 가지 일일 의식에 전념하십시오. 매일 의식을 수행하고 기록하여 책임감을 유지하고 진행 상황을 추적하십시오. 일일 저널 항목 – 매일 저녁 성찰을 기르기 위해 안내 프롬프트와 함께 세심하게 디자인되었으며, 각 항목에는 마음을 무겁게 하는 생각이나 감정을 처리하는 데 도움이 되는 줄이 그어진 섹션도 포함되어 있습니다. 미국에서 제조 크기: 높이 22cm x 너비 14cm x 깊이 3cm 모닝 & 나이트 루틴 저널 세트의 일부로도 이용 가능합니다.